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水曜ピラティス 夜クラス
カテゴリ: レッスン
こんにちは、みおです。

水曜夜のピラティスクラス、
スタートして2ヶ月目に突入しました。

レッスン中の写真はなかなかとれないので
今日は始まる前に撮りました。


ポーズ決めてもらったんですけど、
ちょっと奥の方に違うポーズしている人が・・・(笑)


pira090513b.jpg


1か月やってきて、だんだん動きがわかってきたようで
みんな使う筋肉を意識しているのがよくわかりました。

意外と自分が思っている真ん中が
実はずれていたりするのも大きな発見です。

一人一人その偏りは異なります。

そこをしっかり見ていきたいし
意識することでだんだん本当の中心がわかってくるので
はじめは違和感を覚えるかもしれませんが、
正しい真ん中を身体に記憶させて
自分自身で感じられるように
意識していきましょう。



理想的状態は、たしかに、
ひとは本能にしたがえば正しい。
しかしわれわれはあまりにも
誤りやすいので、
無理のないところでは、
教えることのできるひとから
学ぶことだ。

ソフォクレス
「アンティゴーネ」


習慣化された動作を変えることは難しいし、
「抑制」も必要になってくると思います。
しかし、自分自身を「どのように」使ったら良いかを考えるようになると、
いろいろなことがもっと容易になり、「解放」もできるようになると思います。

私自身もまだまだそこが課題ですが
ピラティスを教えながらそれ以上に学び、
「意識して」いきたいと思います。
編集 / 2009.05.15 / コメント: 0 / トラックバック: 0 / PageTop↑
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