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火曜ピラティス
カテゴリ: 未分類
こんばんは!!

スタッフの貴子です。


火曜日は、ピラティスの日(^-^)ピラティスって、動き自体はすごい激しく!ではないのですが、お腹の奥深くの筋肉が呼び起こされているのが、よくわかります。

腹筋が痛いんですけど、私はとても心地よいんですヽ(´▽`)/

そぅそぅ、今日は特にお腹、すごい使ったなぁ~…つ、疲れたぁ。と思っていたら、『いつもより、ゆっくりにした』と、けんけん先生。
どうりで…じわじわ来るはずです。でも、その疲れが何だか嬉しいです。
だって、お腹を使えているのを感じられるんです。


今日も、いい感じに疲れて、よく眠れそうです。


皆さんも、遊びに来てみてはいかがですか?

今日も、一人仲間が増えたので、嬉しいです!張り切って、来週もやります。



後、ピラティスをやるにあたって…今日は、うかつにも首から背中にかけてがボタンの服を着ていってしまい(・・;)転がったときにとても痛かったので、ボタンやフォックといった、でこぼこしている系の服はやめておいた方がいいです。

でも楽しくて、痛いのに、我慢して何回も転がってみました!!



ピラティス仲間募集中です♪

待ってまぁす。
編集 / 2011.02.15 / コメント: 0 / トラックバック: 0 / PageTop↑
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